„Naučit malé dítě dobře jíst je jako postavit pevné základy pro velký dům, co vydrží i zemětřesení.“

Kdo připravuje tento web

  • V první řadě jsem maminkou chlapečka Honzíka, jehož zdraví a štěstí je pro mě to nejdůležitější.
  • Povoláním jsem analytický chemik, mám složenou státní doktorskou zkoušku z analytické chemie, biochemie a fyzikální chemie.
  • V letech 2002 – 2015 jsem pracovala jako výzkumný pracovník pro bioekvivalenční a farmakokinetické studie pro farmaceutickou firmu QUINTA-Analytica s.r.o.
  • V roce 2015 se mým hlavním nadřízeným a zaměstnavatelem stal můj syn.
  • Již několik let spoluspracuji velkou FB skupinu o výživě malých dětí Vaříme zdravě od prvních příkrmů.
  • Píšu pravidelný novinový sloupek o výživě malých dětí.
Viktoria Tománková

Odborné kurzy

Po narození syna jsem absolvovala:

  • akreditovaný kurz Výživa dětí a Výživa kojenců a dětí (Vzdělávací program akreditovaný MŠMT), Welko Team, Institut zdravého života Welko
  • konferenci Dětská výživa a obezita v teorii a praxi 2017 (Společnost pro výživu, akce akreditována Odbornou společností praktických dětských lékařů ČLS JEP)
  • kurz Detoxikace – mýtus nebo nutnost
  • akreditovaný kurz Výživový poradce (momentálně probíhá)
kurz Výživa dětí
Dětská výživa a obezita v teorii a praxi

Kdo jsem, jak se stravuju a jak žiju

  • Jsem maminkou vytouženého syna, jehož zdraví je pro mě to nejdůležitější.
  • Osud mi stavěl do cesty různé potíže a tím mě, ještě před narozením syna, přivedl k poznání, jak obrovský vliv na naše zdraví (a tím i štěstí) má to, co jíme.
  • Ráda jím, jím vše, dokonce mám ráda sladké. Dám si s chutí steak i dort. Hlavní je ale kvalita surovin, množství, kolik čeho sníte, a v neposlední řadě dobrý pocit z dobrého jídla.
  • Životní cesta mě zavedla tam, kde jsem vždy chtěla být. Do domku se zahradou, kočkou spící na okně a pohodovou rodinou.
  • Mojí velkou zálibou je chov slepiček a jejich přirozený odchov. Naše „rodina“ zahrnuje i včely, papouška, dvě velká psiska a kočky 🙂
  • Mám ráda život a vážím si štěstí, které mám. Rádi si život užíváme plnými doušky, protože to není jen o jídle, ale o tom, jak se na svět díváme a jak jsme schopni dopřát sami sobě a svým blízkým radost a pohodu.

S čím vám mohu pomoci

  • s pochopením, proč je důležité to, co vaše dítě jí.
  • upozorním vás na „zlou“ chemii v potravinách (nejen) pro děti. (A zdaleka nejde jen o cukr a Ečka.)
  • poradím vám, jak to udělat, aby si vaše dítě udělalo kladný vztah k jídlu a tím si vybudovalo základy pevného zdraví.
  • ušetřím vám čas hledáním a tápáním, co dítěti dát k jídlu a co ne a proč a to již od jeho prvního jídla.
  • pokud vám příbuzní ve vaší snaze o zdravé stravování dítěte zrovna nepomáhají, pomůžu vám s vysvětlením, PROČ...“ by dítě nemělo pít od malinka slazený čaj, proč příliš cukru škodí, proč by děti neměli jíst sladkosti s palmovým olejem a tak dále...)
  • ukážu vám, že zdraví ale není jen o jídle. Vliv na zdraví dětí má mnoho jiných faktorů (na které nejsem odborník), ale mohu vás na ně upozornit a případně vás na odborníky odkázat.
kdo nejsem a s čím nepomůžu

Kdo NEjsem a s čím vám nepomůžu

  • Nejsem příznivcem žádného vyhraněného výživového směru.
  • Nejsem nutriční terapeut a nebudu vám předepisovat či radit žádné jednostranné diety.
  • Nepomohu vám s plánováním jídelníčku, pokud jste příznivcem vyhraněného výživového směru, k tomu nejsem kompetentní.
Close Menu